Canadian Positive Psychology Association
 

Respirer le bonheur, un souffle à la fois: Être présent comme moyen de cultiver le bonheur

  • 17 Jun 2015
  • 12:00 PM - 1:00 PM
  • Online Webinar

Ce webinaire se donnera en français.

This webinar is delivered only in French (English translation below).


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Description du webinaire:

La recherche indique que la pleine conscience peut stimuler la créativité, soutenir la résilience et promouvoir l'expérience d'une vie plus riche et significative. En puisant d'apprentissages issus de sa pratique personnelle de la pleine conscience, de son expérience croissante à l'enseigner, et de résultats scientifiques, le présentateur abordera certaines façons dont la présence attentive peut aider à cultiver le bonheur. Ce webinaire comportera aussi des exercices pratiques et guidés pour donner à l'auditoire un aperçu plus direct de cette pratique.

 

À propos du conférencièr:

Sébastien Nguyen termine sa 5e année de doctorat en psychologie clinique à l'Université McGill. Il a commencé la pratique de la pleine conscience assez tôt dans sa vie, et approfondit présentement sa pratique formelle. Il enseigne la pleine conscience à des groupes et individus aux besoins variés et de milieux divers. Les composantes de la pleine conscience sont presque toujours au centre de la pratique qu'il emploie dans le cadre de sa formation clinique. Ses travaux de recherche doctorale visent à identifier des façons d'aider les personnes à améliorer leur relation avec elles-mêmes et les autres, en étudiant la dynamique de leurs expériences passées et actuelles.

 

Description:

Research indicates that mindfulness can stimulate creativity, build resilience, and promote the experience of a richer and more meaningful life. Using insights from his personal mindfulness practice, evolving teaching experience, and scientific findings, the presenter will discuss some of the ways that mindfulness may be harnessed to promote happiness. This webinar will include practical, guided exercises to give listeners a more direct experience with this practice. 


About the speaker:

Sébastien Nguyen is a 5th year PhD candidate in clinical psychology at McGill University. He started practicing mindfulness early on in his life, and is now deepening his formal practice. Sébastien teaches mindfulness to groups and individuals with various needs and backgrounds. Mindfulness components are almost always at the front and center of the work he does as part of his clinical training. His doctoral research seeks to identify ways to help people improve their relationship with themselves and others, by studying the interplay between past and present experiences.


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